银屑病心理调节？

　　银屑病的病因很多，其中情绪问题是造成银屑病发作的重要原因之一，很多银屑病患者在患上银屑病之前都有过情绪不稳定的情况，加之心理压力大，而造成了银屑病的发病甚至是病情加重，这些负面情绪对生理和心理在不同程度上，对银屑病患者造成了伤害，有些伤害还是潜伏的。银屑病心理调节？
 

 

　　银屑病虽不会传染他人，却很容易反复发作，因此银屑病患者不能放松警惕，要从情绪、饮食、睡眠和皮肤护理上进行预防，银屑病在人情绪不好时容易乘虚而入，如有的年轻人在经历失恋或高考的紧张焦虑后，就容易发病，所以要尽量保持情绪平和，不要受到刺激，银屑病病情就比较容易控制。

 

　　一、调节意识，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说银屑病患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

 

　　二、注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

 

　　三、从行为上调节，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

 

　　四、自我控制，开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

 

　　五、释放法，让银屑病患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

 

　　六、语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，银屑病并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。