银屑病的出现给我们的身体危害不小，因此在平日里的预防是必不可少的。那么，预防银屑病要注意什么？下面请长春银屑病医院专家为您介绍。专家提醒银屑病的心理疗法很重要，良好的心理有助于银屑病的康复！
首先，长春银屑病医院专家表示，在冬季，银屑病患者就要注意保暖。要特别留意腿、脚的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都会觉得温暖。
其次，不要穿太紧的衣服，由于衣服过紧会阻碍血液轮回。每天睡前，可以用热水泡泡脚，既能缓解冰冷，又能促进血液循环，有利于睡眠。【推荐阅读：银屑病吃山药好吗？】
最后，冬天缺乏运动也会让手脚变得冰冷。运动让肌肉活动起来，血液循环通畅，容易产生热量。银屑病病症患者冬天早晨起来做做运动，促进血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不易发冷。运动时间不用太长。运动的方式可以自由选择，比如慢跑、太极拳、球类运动等。运动过程中如果出汗，不要脱衣服，以免感冒。
此外，长春治疗银屑病医院专家指出，冬季的饮食也对银屑病患者的体质有重要的影响，银屑病病症患者多增补维生素E;多吃含烟酸的食品和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食品，避开吃生冷的食品、冰品或喝冷饮；适度吃吃辛辣食品也可促进血液循环。银屑病患者应该经常吃对皮肤有好处，并且对皮损消退有辅助作用的食物，而对于那些有可能加重病情的食物则应避免食用。
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